Segons l'OMS, la meitat de la població serà miop el 2050

En les darreres dècades, la miopia s'ha convertit en un problema de salut pública a tot el món. Entre el 1993 i el 2016, el percentatge de miops va passar del 10,4% al 34,2%. I es calcula que el 2050 la meitat de la població mundial serà miop. L'oftalmòleg Emili Juárez ha explicat a "La tarda de Catalunya Ràdio" que la part genètica no la podem controlar, però els factors ambientals, sí. Primers símptomes Els primers símptomes de la miopia acostumen a aparèixer durant la infància, i aquí també tenim xifres poc optimistes: a dia d'avui, el 19% dels nens i nenes d'entre cinc i set anys són miops, i es calcula que el 2030 la xifra augmentarà fins al 30% dels infants. L'abús de pantalles pot provocar miopia(iStock) Pràctiques que són perjudicials Hem sentit a dir moltes vegades que les pantalles no ajuden gens la vista... Per què són tan perjudicials? Passem més de dotze o catorze hores davant de les pantalles: a la feina, a l'escola, en el nostre temps lliure... Aquest ús elevat de les pantalles ens fa forçar la vista i això és el que provoca la miopia. I també desmentim algunes fake news! Hi ha molts rumors al voltant de la miopia. Per això, volem desmentir els que no són veritat: A dia d'avui, no hi ha exercicis que ens permetin curar-nos de la miopia, tot i que sí que hi ha bons hàbits que ens permeten que no augmenti. El moment perfecte per operar-se de la miopia no depèn de l'edat, sinó que la miopia s'hagi estabilitzat, i això és diferent per a cada persona. En aquests casos, caldrà que ens aconselli un professional. No té res de dolent posar-se gotes de llàgrima quan fem servir lentilles. Al contrari, ens permetrà aguantar més temps amb lents de contacte i portar-les en millors condicions. Les cirurgies de miopia són operacions breus i amb un risc baix, sempre que es facin en mans de bons professionals, en les condicions òptimes i seguint les indicacions. No és habitual que a les dones els augmenti la miopia a causa l'embaràs. És possible que els passi a algunes dones, però solen ser casos excepcionals. Descansar la vista mirant espais oberts prevé la miopia Coses que sí que funcionen Què podem fer per no desenvolupar miopia, o si més no perquè no augmenti? Passar el màxim temps possible a l'aire lliure, desconnectant de les pantalles. Està comprovat que cada hora que passem al carrer tenim un 10% menys de possibilitats de ser miop. Descansar la mirada cada 20 minuts quan hem d'utilitzar les pantalles. Hem de deixar de mirar a la pantalla cada 20 minuts, per mirar a un altre punt llunyà i així relaxar la vista. Revisar-nos la vista, aproximadament un cop a l'any, amb l'òptic o l'oftalmòleg, per si ha augmentat la graduació que necessitem, detectar els mals hàbits i que ens puguin aconsellar bones pràctiques.

Segons l'OMS, la meitat de la població serà miop el 2050

Els experts assenyalen que l'abús de pantalles i l'escassa activitat a l'aire lliure afavoreixen l'expansió de la miopia.